Знаю, что многие им страдают. В последнее время много читала на эту тему и хочется поделиться инсайтами и упражнениями для устранения этого недуга)
💙 Осознайте свои успехи:
Записывайте свои достижения и успехи, чтобы легче было осознать свой прогресс. Напишите 30 пунктов, которыми вы гордитесь, можно включить дела, которые у вас хорошо получаются. Например: работала с тем-то, умею это, получила грамоту тут-то. И др. Не забывайте, что даже маленькие шаги вперёд важны.
💙Общайтесь с сообществом:
Общайтесь с другими художниками и иллюстраторами, узнавайте об их опыте. Увидьте, что другие тоже сталкиваются с похожими чувствами, вы не один. Увидьте, что художники с меньшим уровнем, чем у вас, гордятся своими победами.